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Ceylán, el té de Sri Lanka


El Ceylon tea, o té Ceylán, cuyo nombre evoca la antigua denominación de lo que hoy es Sri Lanka, es uno de los más finos del mundo. Este país ubicado al sur de la India, hoy en día es ampliamente reconocido por su té, aunque su producción es relativamente reciente, si se le compara a naciones con historias milenarias junto a esta infusión.

Hasta mediados del siglo XIX, la isla de Sri Lanka fue una nación cafetalera, sin embargo, tras la aparición de un hongo llamado Hemileia vostatrix, que destruyó gran parte de las plantaciones, muchos agricultores se vieron obligados a cambiar de cultivo y encontraron en el té una oportunidad.

El té Ceylán se cultiva todo el año y su producción se ha convertido en uno de los principales ingresos de Sri Lanka, basta mencionar que la industria es la mayor fuente de empleos del país y que la nación es la tercera mayor productora de té del mundo.

Existen variedades de té Ceylán que dependen de la región específica en la cual se ha cosechado el té. Así mismo, hay un sistema de gradación que define los productos premium y los siguientes escalones de calidad. En cuanto a los tipos de té existentes, se destaca el té negro, que es el más famoso, posee un característico color de gran intensidad y un aroma penetrante, más fuerte que otros té negros y con mayor cantidad de cafeína también.

Además hay té verde de Ceylán, el cual es más pungente y con mayor cuerpo que otros verdes, aunque su producción es pequeña. También existe una reducida producción de té blanco, conocido como "Silver Tips" (puntas plateadas), que es altamente apreciado y se caracteriza por delicadas notas de pino y miel.

Beneficios de los Piñones


- Tiene un  contenido bajo en agua por ser un fruto seco.
- Nos aporta mucha  energía en forma de calorías, que nos ayudan a mantener la vitalidad.
- Contiene mucha  grasa, de calidad y beneficiosa para la salud.
- Tiene un  contenido muy alto en proteínas.
- Tiene un  contenido alto en carbohidratos, sobretodo almidones.
- Tiene un  contenido alto en fibra.
- Nos ayuda a  eliminar las toxinas de nuestro cuerpo, por su contenido en potasio.
- Nos ayuda a mantener unas correctas funciones  cerebrales, por su contenido en fósforo. Además, conjuntamente con el calcio,  mantiene el equilibrio de la formación de unos huesos fuertes.
- Por su contenido  en magnesio, ayuda a la contracción y relajación de la musculatura.
- Por su contenido  en hierro, nos ayuda a prevenir la anemia.
- Por su contenido  en manganeso nos ayuda a mantener en correcto estado las funciones del cerebro  y las respiratorias.
- Por su contenido  en vitaminas del grupo B, concretamente la vitamina B3 y la vitamina B9, nos  ayuda a obtener energía de las grasas, proteínas y carbohidratos ingeridos, a  crecer correctamente y a mantener nuestras defensas en buen estado.
- Nos protege la  piel y ayuda a mantenerla sana, por su contenido en vitamina A.
- Nos protege de  los resfriados y ayuda a cicatrizar heridas, por su contenido en vitamina C.
- Nos protege de  los tóxicos y del envejecimiento, por su contenido en vitamina A, vitamina  C, vitamina   E, selenio y zinc.

Remedios caseros que se pueden realizar con miel


Para el asma: Hervir, a fuego lento, 1 cebolla pequeña, 2 dientes de ajo y medio litro de jalea real, por espacio de 30 minutos. Dejar enfriar el preparado y añadir entonces la miel. Alternar 1 cucharada del preparado y 1 cucharada de miel cada dos horas.

Para la resaca: Combinar media taza de miel con media taza de pomelo y hielo picado. Tomar a la hora antes de asistir a una fiesta para atenuar, en parte, los efectos del alcohol ingerido.

Para el insomnio: Mezclar 2 cucharaditas de vinagre con 2 de miel en una taza de agua. Tomar un cuarto de taza antes de acostarse. 

Para las quemaduras leves. Colocar 2 ó 3 cucharadas de miel sobre la quemadura lo que proporcionará un rápido alivio del dolor y la picazón.

Para la tos: Hervir un limón en agua que lo cubra durante 10 minutos o hasta que se ablande la corteza. Cortar por la mitad y extraer el zumo. Colocar el zumo del limón en un vaso. Agregar 2 cucharadas de miel. Tomar 1 cucharadita cada 4 horas.

Para las úlceras, estómago y duodeno: Tomar una cucharadita de miel, en ayunas, diariamente, una hora antes del desayuno, trague lentamente la miel después de ser diluida en la boca.

Para los trastornos intestinales o diarreas: Disolver miel en una jarra con agua y tomar como bebida diaria. Actúa eficientemente como antiséptico de la flora intestinal, especialmente si se trata de niños lactantes.

Para la colitis y el estreñimiento: Añadir 1 ó 2 cucharadas de miel como endulzante en 200 gramos de cualquier alimento lo cual ayudará a controlar la actividad de los intestinos.

Para el sistema nervioso : Tomar 1 cucharadita de miel, seis veces al día, le proporcionará tranquilidad y sosiego. Puede añadir en un vaso de leche para descansar más fácilmente.

Para la ictericia: Hervir30 hojas de salvia en1 litro de agua durante 10 minutos y luego endulzada con una cucharadita de miel. Tomar tres tazas al día.

Fuente: unavidalucida.com.ar

Nueve beneficios de beber té verde


Al té verde los científicos no cesan de encontrarle propiedades últimamente. Chi Pui Pang, de la Universidad de Hong Kong, ha demostrado que los antioxidantes que contiene (vitamina C, vitamina E, luteína y zeaxantina) pueden ser absorbidos por diferentes tejidos del ojo, incluida la retina, lo que previene el glaucoma y otras enfermedades oculares. También se ha comprobado científicamente que reduce las enfermedades de los dientes y las encías. Consumido con moderación (de 3 a 6 tazas al día) disminuye el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular, según un estudio publicado en la revista Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology: Journal of the American Heart Association. Y experimentos en ratones han revelado que ayuda a combatir la obesidad

Es más, un estudio realizado en la Escuela Médica de Atenas (Grecia) indica que 30 minutos después de beber una taza de té las grandes arterias del organismo se dilatan, lo que evita problemas circulatorios, aterosclerosis, etc. Además, uno de sus componentes, la epigalocatequina (EGC), promueve el crecimiento de las células óseas (osteoblastos) hasta un 79%, lo que fortalece los huesos, aumenta su mineralización y ayuda a prevenir la osteoporosis, tal y como se podía leer en la publicación Journal of Agricultural and Food Chemistry

A esto se suma que el consumo asiduo de té evita que la vesícula biliar se inflame. Sin olvidar que inhibe el crecimiento de las bacterias. Y en el cerebro, los polifenoles del té tienen un efecto protector sobre las células protectoras de dopamina, de manera que previene la enfermedad de Parkinson, según se desprende de un estudio dado a conocer en Biological Psychiatry. No en vano un antiguo proverbio chino reza: “Es mejor pasar tres días sin comida que uno sin té”. Eso sí, no conviene beber nunca este brebaje demasiado caliente -es decir, a más de 60 ºC-, porque se ha demostrado puede causar cáncer de garganta. 

Fuente: muyinteresante.es

¿Qué beneficios tiene para la salud beber mate?


Una de las mejores maneras de combatir el colesterol es consumir mate, una bebida tradicional argentina de sabor amargo que, según han demostrado científicos de la Universidad de Illinois (EE UU), aumenta los niveles de colesterol “bueno” en cualquiera de sus 84 variedades conocidas. Y todo apunta a que sus beneficios se deben a un incremento en los niveles de la enzima paraoxonasa-1, que juega un papel cardioprotector, tal y como anunciaban los autores de la investigación en la revista Planta Medica

Curiosamente, esta bebida también tiene un efecto devastador sobre las células causantes de cáncer de colon, que se suicidan (lo que se conoce como apoptosis) cuando se les añade el brebaje in vitro. En ese caso se debe al ácido cafeoilquinico, que daña el ADN y provoca que las células inicien un proceso de muerte inducida o apoptosis. El compuesto podría derivar en un remedio contra esta enfermedad, la primera causa de muerte por cáncer entre no fumadores.